「建立对未来喜悦的期待」●做梦是快乐的来源做梦有很多目的和理由,可是心理学家、精神科医师和睡眠专家都忽略了,人类的睡眠与做梦是我们生命最重要的快乐来源之一。假设你有一段时间觉得很沮丧,白天过得很不好,晚上你会逃到梦里昏睡...