逃跑的汽车攻略 逃跑车图片

我是猫头木有鹰，每周三在仕图准时相约。

年后开工好几天了，你缓过来了没有？

上周末，我的师兄，熊太行老湿（嗯，仕图的图腾）给大家打了一剂强心针，教大家如何用轻松5招找回开工状态。

还是有图钉留言：“道理我都懂，可身体很诚实啊。”——别转头，就是你。

为了让你失去身体，呸，是失去借口。今天我们来教大家两个小游戏，帮你把身体也「激活」一下。

这游戏污爆了！

捂住双眼，跟你左右的人一起嘿咻

出品 | 仕图shi4tu2

作者 | 猫头木有鹰

工作中，你一定给自己安排了一些休息时间，比如午休、下午茶。这个时间，点上一杯咖啡，躺沙发上想想静静，放松下身体，真是惬意不过。

但是，敲黑板！科学研究显示，目前大部分是脑力劳动者的我们，更需要休息的其实是脑子而不是身体。

所以我们要做的，是在工作间隙充分活动身体，让大脑得到最充分的休息，同时提振工作状态。

嗯？这位同学你说什么？第八套广播体操？

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如果我没猜错

你一定是某机关单位的工会委员吧？

没错，计划经济时代，工间操的出现就是为了帮大家换换脑子调调节奏，但显然已经不能适应21世纪了（热爱广播体操的图钉们，欢迎来后台分享你的心路历程）。

我今天给大家推荐一些热身练习小游戏，在戏剧表演课会用到，在实践中也取得一些不错的效果。我去一些公司或创业孵化器，给他们带工作坊和团建的时候，这些游戏都是能很快调动大家情绪和气氛的。

鉴于很多人是在办公室的工作环境，我选择了两个动静不大、人数也适中的小游戏，可以让你们自己热起来，也不至于打扰到正在忙得焦头烂额的别人。

这两个小游戏，分别叫「物件百变」和「虎克船长」。

游戏一：物件百变。

游戏一：物件百变。

最少两个人就能玩儿。两个人面对面，人多就围个圈。

游戏规则如下：

1、第一个人用身体语言比划出形状（可以是球体、立方体、圆环、锥形……）

拿最容易上手的球体来举例：第一个人要用身体语言比划出这是一个怎样的球体——是大是小？是冷是热？是轻是重？……你选择一个特质即可。

2、第一个人把手里的球体传递给第二个人，此时第二个人要用身体语言表现出这个球体不一样的特质。比如：

前一个球很大，这个很小；

他手里的球很扎人，但是到我手里变成了黏手；

……

前一个球很大，这个很小；

他手里的球很扎人，但是到我手里变成了黏手；

……

3、同样，第二个人也要把手里的「球」往下传。如果是两个人，就会像「飞花令」一样互相传，三人以上就可以绕圈传。

「物件百变」还有另一个玩儿法：

直接拿一个实物来，用身体动作来表示这个东西能干什么，但一定不要是它原本的功用。比如一个手机：

可以开啤酒瓶；

可以当听诊器；

可以拿手机当刮胡刀；

……

可以开啤酒瓶；

可以当听诊器；

可以拿手机当刮胡刀；

……

但它就是不能当手机。

我们录了一个小视频，给大家做一个简单的演示。

这个游戏，不光是要看脑洞能开多大，能想出多少种特质和功能。同时也要看身体的表现力是否到位，是不是能对这个你设定好的特质或功能做出一个正确的反馈。

说白了就是——看看你会不会「一本正经的胡说八道」。（Doge脸）

游戏二：虎克船长

游戏二：虎克船长

上一个游戏考验脑洞，这个游戏则考验反应和专注力。

这个游戏是需要三人以上，但建议最好四人以上开始玩儿。而且人数为四人的时候，是游戏最刺激的时候。

玩这个游戏声音可能会更大一些，记得找一个不打扰别人的空地。

游戏规则如下：

1、大家围圈站好，发起人拍手并将一只手伸出指向另一个人，大喊一声“虎”。

被指的人要同样拍手并伸手指下一个人（可以指回去），口中大喊“克”。以此类推，四个人将“虎”、“克”、“船”、“长”四个字喊出来。

2、最后一个被指到的人（就是一个人拍手，口中大喊一声“长”并把手指向你），需要做出船长专属动作。

此时你要作为「船长」，双手圈起，假装自己在看望远镜。你左右手两边的人，则分别在各自的左侧和右侧做出划桨的动作。你们三个人同时喊出「嘿咻嘿咻」。然后，中间的「船长」再开始下一周期的「虎克船长」，直到有人做错。做错的人要自动退出。

如果你还没看明白，我们也同样准备了一个小视频：

如果想要更刺激一点，玩这些小游戏的时候，都可以添加一些小彩头。比如出错最多的人可以给大家发个小的群红包；表现最好的人，大家AA买水果买零食的时候，可以逃一次单。

这两个小游戏看似有些无厘头（有人甚至以为「虎克船长」是酒令划拳类的游戏），但实际上对演员的基本功都很有帮助：

「物件百变」训练的是演员「无实物表演」能力的基础训练，用以训练演员面对一个模拟场景表现出来的真实反映。

「虎克船长」则是帮助你随时关注你的对手戏演员的一个练习。你专注于对手，才能面对他的表演给出及时而正确的回应。否则会像小品里的陈佩斯，没等朱时茂掏枪就躺倒在地，爬起来还要夸朱时茂“这不显得您枪法准嘛”。

工作当中，我们也会需要在某些特定的场景做出相应的表现。只要你能够构建一个「假装聚精会神听会」的状态（谁管你在不在开小差），在领导眼里，你就比那些闷头刷手机的同事们高了一整个世纪。

至于在工作中团队合作时，则更要像玩儿「虎克船长」一样关注同事之间的配合：

一个工作流程，下面到哪一步了？

什么时候该我了？我该配合谁了？

哪里衔接过程出岔子了？我的问题还是对方的问题？

……

一个工作流程，下面到哪一步了？

什么时候该我了？我该配合谁了？

哪里衔接过程出岔子了？我的问题还是对方的问题？

……

其实在这个小游戏里都有体现。

工作间歇，约上三五小伙伴来玩玩一些这类小游戏，给你的益处可能不止是“精神一振”这么简单。

如果大家还算喜欢类似这样的小游戏。我以后会择机在我的文章中再推荐一些别的小游戏。此外，【仕图】未来开设的职场减压表演工作坊中， 我也会给大家带来一些更热闹的练习。

今天给大家推荐一个APP——《盖得排行》，是一群专业媒体人做的商品品牌排名软件。嗯，简单说就是，你要买啥，在上面搜索一下就能少走很多弯路。目前已经有600多个品类（汽车、电子产品.飞机杯……）的排行榜单，还在不断增加中。

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开会时，领导的眼光会找人的，找的全是玩手机的人，他就有一种崇祯的失落感，都是奸臣误了朕！

这时候你眼光锐利、精神矍铄地给他微微点头，受到鼓励的贵司领导就可能收拾河山、励精图治、千秋万载、一统江湖。

*今日码字官*

猫头木有鹰，仕图新晋关系导师

曾经是体制内媒体圈最爱玩儿相声的话剧演员之一；

现在是关系技校里最没有关系的系主任之一。

都说“人生如戏，全凭演技”，

所以“玩转关系，也得观戏”。

*值班挑错官*

夏周一，仕图临时工

对了，我们还偷偷做了个不靠谱的号

叫“全民备胎夏周一”（这行字只有聪明人能看见）

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恭祝大家

开工大吉

仕图shi4tu2

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